Hochsensibilität - Feinfühlig und stark

In dieser schnellen und fordernden Zeit hochsensibel zu sein, ist nicht einfach. Wichtig für Dich zu wissen ist: Das ist keine Krankheit und auch nicht durch ein Trauma indiziert.

Hochsensibilität ist ein natürlicher Wesenszug den nach heutigen Forschungen ungefähr 20 Prozent der Menschen und Tiere in sich tragen. Sie wurde inzwischen bei über 100 Spezies gefunden. Es ist unter anderem die Gabe, sehr tief wahrnehmen zu können. Geprägt wurde der Begriff "Highly Sensitive Person (HSP)" von Elain Aron als eine der Ersten, die die Hochsensibilität wissenschaftlich erforschte.

Hochsensibilität zeigt sich auf verschiedene Arten und doch gibt es einige grundlegende Eigenschaften die je nach Person mehr oder weniger ausgeprägt sind. Als Hochsensible Person benötigst Du oft länger als andere um Eindrücke zu verarbeiten. Du bist schneller überreizt, wenn viele Eindrücke gleichzeitig auf Dich einwirken. Du bist empathisch und reagierst sehr emotional auf positive und negative Reize. Gleichzeitig nimmst Du unterschwellig Dinge wahr, die andere scheinbar gar nicht beachten oder bemerken. Vielleicht giltst Du in Deinem Umfeld auch als "Sensibelchen das nicht so viel verträgt, oder leisten kann"?

Diese grosse Wahrnehmungsbegabung die Du in Dir trägst, ist eine Gabe, die sich dann am Positivsten zeigt, wenn Du den Umgang damit aktiv mitgestaltest.